Eigene Motive, Erwartungen, Überzeugungen und Kompetenzeinschätzungen haben Einfluss darauf, wie wir Erlebtes interpretieren, verarbeiten und in bestimmten Situationen reagieren.
Oft verbringen wir unsere Tage in ständiger Hetze, ärgern uns, machen uns Sorgen um die Zukunft oder grübeln über Vergangenes nach.
Selten sind wir achtsam im Hier und Jetzt.
In Stresssituationen laufen unsere "Programme" meist unbewusst. Als Folge der inneren Unruhe und Konflikte können Schmerzen, Blockaden und Verspannungen entstehen.
Es geht aber auch anders,
denn Gefühle und Gedanken sind veränderbar!
Durch mehr Gelassenheit, bessere Wahrnehmung unserer Emotionen und körperlichen Warnsignale können wir wieder eine gesunde Balance finden, das Immunsystem stärken und Schmerzen lindern.
Wenn Sie Bereitschaft zu solchen Veränderungen verspüren, begleite ich Sie gerne wertschätzend und empathisch auf Ihrem Weg.